【残り1席！】11月5日（水）『過去の自分と向き合う』
こんにちは。
出張カウンセリング・メンタルマネジメントのThe Inner Seed、
心理カウンセラーの松下真由子です。
今週の11月5日（水）の夜、講師をする予定のグループアートセラピーセッション、
『過去の自分と向き合う』 ～アートセラピーの癒し～。
満席となっていましたが、この度キャンセルが出ましたので、
1名様ご参加いただけます！
この機会にぜひ、松下真由子と一緒に心に触れる体験をしませんか♪
セッションの詳細は以下です↓↓↓
■＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋■
『過去の自分と向き合う』
～アートセラピーの癒し～
今だから振り返ることのできる、過去の辛かった経験って
孤独。
苦しみ。
挫折。...
悲しみ。
心が傷つき、悲鳴を上げた経験。
自分はひとりぼっちだと感じて、内側にこもった時期。
悲しみをコントロールできず、涙に暮れた日々。
時が経ち、心の傷はかさぶたとなり、痛みを感じなくなっ
完全に立ち直った様な気がする。
けれど、ふとしたきっかけで、シクシクと痛む、
そんなことってありませんか？
このセッションは2時間じっくりとアートセラピーを行い
時が経った今だから、振り返ることのできる過去がありま
ご自分の心とゆっくりと向かい合い見つめ直す。
そして温かい癒しを感じる。
このセッションはそんな貴重な機会となるはずです。
今を、そしてこれからを力強く歩むために、
これで良かったんだと思える安堵感、納得感、そして自信
そんな時間をご一緒しませんか？
過去と向き合い癒されることで、心が軽くなります。
苦しかった経験に囚われることなく前向きになれる。
未来の自分のために、そんな時間をプレゼントしましょう
☆★☆イベントの「参加」ボタンを押す必要はありません
以下の参加フォームからお申し込みください。
https://
【講師紹介】
心理カウンセラー 松下真由子
ＨＰ：http://inner-seed.com/
神奈川・東京エリアで、出張カウンセリング専門の『Th
主な資格は、 一般社団法人全国心理業連合会公認全国統一資格プロフェ
【日時】
2014年11月5日(水)
19：45～21：45
【場所】
美容整体サロンCuna
八丁堀駅 徒歩5分
http://cuna-natural.com/
（詳しい行き方は、ご参加の方へお送りいたします♪）
【定員】
4名
【参加費】
★メンタミュ＊ココロサロン 秋セッション価格★
4,800円
※当日お支払いください。
【参加について】
参加をご希望の方は、下記URLよりお申し込みください
（1分ほどで終わります！）。
https://
(注) Facebookの「参加ボタン」では、参加表明となり
定員は先着順で4名となります。
5番目以降にお申し込みくださったかたは、自動的にキャ
※キャンセルの場合は、メンタミュ＊ココロサロン宛に、
直前のキャンセルにつきましては、以下の通りキャンセル
・3日前～前日： 参加費の50%
・当日： 参加費の100%
何卒ご了承ください。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
癒されるサロンで、ココロに触れる時間を・・・☆
皆様のご参加、心よりお待ちしております(o^ ^o)
メンタミュ＊ココロサロン
【再開講決定!!】【今より自分を好きになる】～自信を取り戻すためのココロとカラダ
メンタミュ＊ココロサロンのお知らせです。
大好評につき、美容整体セラピスト×心理カウンセラーの
講師は心理カウンセラーさとみ先生と、美容整体師の大深奏子先生です。
https://www.facebook.com/mentamu/events?key=events#!/events/678543998925607/
以下詳細です。お気軽にご参加ください！
■＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋■
□そのままの自分を好きになるための心理ワーク。
□姿勢で気持ちがこれだけ変わる！？体験
□カラーセラピーでココロを見つめる
□悪い姿勢はなぜいけないのか！？を知るワーク など
ココロとカラダの両面から6つのワークでアプローチして
この機会に今よりも自分自身を受け入れて、本来の自信を
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あなたは世界でたった一人のあなた自身を認めてあげてい
『何をやっても自分に自信が持てない』
『このままじゃだめ！』
『変わらなきゃ！』
焦る気持ちばかり募る日々。
思うように変われない自分に悩んだり。
ポジティブ思考が良いのはわかるけどなかなか続かなかっ
苦労している方も多いのではないでしょうか？
今の自分から、変わりたい！成長したい！
と思い行動するのは素晴らしいことですが
一番大切なことは、自分で自分の素晴らしさに気付いてあ
ありのままの自分を受け入れてあげることです。
今回のメンタミュ＊ココロサロンでは、ココロとカラダの
自分に自信を取り戻す、きっかけ作り＆サポートをさせて
心理カウンセラーと整体師の二人の講師が
・自分の価値観を知るワーク
～自分を知ることで、自分が愛おしく思えます～
・姿勢がココロにもたらす影響
～姿勢ひとつでこんなに変わる！知るだけで良い姿勢に～
・呼吸の大切さ
～いつもの呼吸を変えて身体も心もバージョンアップ～
・自分を愛す・自信を取り戻すワーク
～自分の良い所を見つけて、幸せ体質に～
などなど、盛りだくさんの内容でお送りしてまいります。
参加者の皆様が、今の自分と向き合い、もっと自分を好き
さらにハッピーな日々を送れるような、きっかけ作りをさ
お会いできるのを楽しみにしております。
【講師紹介】
心理カウンセラー さとみ
http://ameblo.jp/
・日本心理学会 認定心理士
・日本健康心理学会 健康心理士
・TCマスターカラーセラピスト
・心理学を学び始めて早9年。現役心理カウンセラー・カ
・講師自身もいじめ問題やパワハラ・セクハラに悩んだ経
・ミッションは『出会うすべての人がその人らしく充実し
セラピスト 大深 奏子（美容整体サロンＣｕｎａオーナ
http://cuna-natural.com/
・心が前向きになるカラダ創りをモットーに、心も体も元
・セラピスト歴7年。様々なお客様の要望に応えるべく、
・自身も学生時代に鬱を経験。鬱を克服し、自分と向き合
『自分らしく人生を謳歌する』という人生の目的を感じ
【日時】
2014年11月12日(水)
19：45～21：45
【場所】
美容整体サロンCuna
八丁堀駅 徒歩5分
http://cuna-natural.com/
（詳しい行き方は、ご参加の方へお送りいたします♪）
【定員】
4名
【参加費】
★メンタミュ＊ココロサロン 秋のセッション価格★
4,800円
※当日お支払いください
【参加について】
参加をご希望の方は、下記URLよりお申し込みください
（1分ほどで終わります！）。
https://
定員は先着順で4名となります。
5番目以降にお申し込みくださったかたは、自動的にキャ
※キャンセルの場合は、メンタミュ＊ココロサロンFac
直前のキャンセルにつきましては、以下の通りキャンセル
・3日前～前日： 参加費の50%
・当日： 参加費の100%
何卒ご了承ください。
【前回のセッション報告】
https://www.facebook.com/
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
癒されるサロンで、ココロに触れる時間を・・・☆
皆様のご参加、心よりお待ちしております(o^ ^o)
恋愛相談で実感！アートセラピーの力
こんにちは。
出張カウンセリング・メンタルマネジメントのThe Inner Seed、
心理カウンセラーの松下真由子です。
今週は秋晴れの穏やかな日が続きますね。
先日の個人セッションで感じたこと。
「結婚が遠のくと分かっているのに、いつも同じようなタイプの人と付き合ってしまう。」
という恋愛相談のお客様とご一緒しました。
このままではいけない、と思い私のところにご相談にお越し下さったわけです。
話をお聴きするうちに、その方がとても純粋で心根の優しい方だと分かりました。
しかしお付き合いされている男性は、思いやりに欠ける印象。
自分のしたい通りに我を通し、彼女を傷つけることもしばしばあるようです。
彼のお話にどんどん熱がこもり、辛かった出来事をたくさんお話くださいました。
そして寂しさ、悲しみ、ショックなどの感情が溢れてきました。
そこで、ひと言お伝えしました。
「彼を選んだのはあなた。
だから、手放せるのもあなたじゃない？」
その後、アートセラピーをやっていただきました。
描いて下さった絵についてお話するうちに、
自然と涙が溢れて、止まらなくなりました。
涙の先に行き着いたのは、
昔々にあった、辛い経験でした。
辛かった経験は誰にでもあります。
今の暮らしに支障がなければ、特に問題にはなりません。
しかし、今、もし「生きづらい」と感じているのならば、
その経験と向き合い、噛み砕くように理解し、そして癒して受け容れる必要があるかもしれません。
このお客様も、最後にはスッキリしたお顔をされました。
そして、
「絵って、すごいですね！なんかもうビックリ！」
とおっしゃっていただけました。
もし、モヤモヤと心が落ち着かない時は、
アートセラピーをしてみるのもいいかも知れません。
その時はぜひご一緒させてくださいね♪
・・・・・・・・・・・・
そんなわけで、次回のメンタミュ＊ココロサロンのセッションで、
2時間まるっとアートセラピーを行います。
テーマは、「過去と向き合う」
11月5日（水）19：45～＠八丁堀です。
アートセラピーのグループセッションです。
残席2名となっています。
ご予定が合い、ご興味ありましたら、お早めにお申し込みくださいね。
セッションの詳細はこちら↓↓↓
https://www.facebook.com/#!/events/716598421755446/
セッションのお申し込みは、こちらのフォームから送信してください。↓↓↓
https://
子育て応援セミナー☆11月21日（金）開催『子どものメンタルマネジメント』
子育て応援セミナー☆メンタミュ＊ココロサロン秋のセッション
『子どものメンタルマネジメント』
～コミュニケーションの見直しで伸ばす力～
できた！という成功体験は、お子さんにとってなにものにもかえがたい、自信になりますよね。
身の回りのことやお手伝い、習い事や部活など、様々なことに、目標意識を持って取り組むことは、お子さんに大きな成長をもたらします。
しかし、すべてが上手くいくわけではありません。
時に、上手くいかなくて挫折感を味わうかもしれません。
試合に負けて、悔し涙をながすこともあるでしょう。
そんな、目標が達成されなかった時、
親としてどんな関わり行動をとるのが、お子さんの更なる成長に繋がるのでしょうか？
このセッションでは、お子さんとの日常生活でのコミュニケーションを、
子どもや親子カウンセリングを行っている、心理カウンセラーと一緒に考えます。
日常生活の中で、子育てを手探りで進める内に生じる、
迷いや悩みにヒントになる内容です。
セッション内で日ごろのコミュニケーションについて、
疑問に思っていることをシェアしてください。大歓迎です！
お子さんが持つ本来の可能性を伸ばし、
人間力を高めるために、親ができることはなにか？
このセッションで一緒に考えましょう。
【内容】
1.子どもとのコミュニケーションを見直す
2.伸ばしたい力とその援助
3.目標達成と挫折、事例紹介
4.安定したコミュニケーションのワーク
5.期待とNGワードについて
6.質疑応答
★もちろん、お子様がいらっしゃらなくても、すべての方にご参加いただけます。
★お子様のご同伴はご遠慮いただいております。
★以下の参加フォームからお申し込みください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bdbd5c82327426
【講師紹介】
心理カウンセラー 松下真由子
神奈川・東京エリアで、出張カウンセリング専門の『The Inner Seed』の心理カウンセラーとして活動している。
主な資格は、 一般社団法人全国心理業連合会公認全国統一資格プロフェッショナル心理カウンセラー一般、 メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種・Ⅲ種など。 箱庭療法、絵画療法、ゲシュタルト療法、認知行動療法などを用いて、解決志向のカウンセリングを行う。 得意な分野は、パーソナルプロデュース、人間関係、恋愛、不登校児、仕事のパフォーマンス向上のカウンセリングとメンタルマネジメント。 プライベートでは2児の母でもあり、子どものみのカウンセリング、親子カウンセリングも好評。 モットーは、「生きづらい」を「生きやすい」へ。遅筆ながらブログにて、分かりやすい心理学と、心理テストを書いています。ブロク：http://innerseed.hatenablog.com/
【日時】
2014年11月21日(金) 11：00～13：00 （開場 10：45）
【場所】
美容整体サロンCuna 八丁堀駅 徒歩5分
http://cuna-natural.com/salon/
（詳しい行き方は、ご参加の方へお送りいたします♪）
【定員】
6名
【参加費】
★ 平日お昼の特別価格★
3,000円
※当日お支払いください。
【参加について】
参加をご希望の方は、下記URLよりお申し込みください
（1分ほどで終わります！）。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bdbd5c82327426
(注) Facebookの「参加ボタン」では、参加表明となりません(>_<)
定員は先着順で6名となります。
7番目以降にお申し込みくださったかたは、自動的にキャンセル待ちとさせていただき、キャンセルが出た場合にご連絡差し上げます。
※キャンセルの場合は、メンタミュ＊ココロサロン宛に、メールまたはFacebookのメッセージで、お早めにご連絡ください。
直前のキャンセルにつきましては、以下の通りキャンセル料を戴きます。
・3日前～前日： 参加費の50%
・当日： 参加費の100%
何卒ご了承ください。
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癒されるサロンで、ココロに触れる時間を・・・☆
皆様のご参加、心よりお待ちしております(o^ ^o)
メンタミュ＊ココロサロン
11月18日（火）11：00～13：00開催★『子どもの心の声を聴く』
メンタミュ＊ココロサロン 秋のセッション
『子どもの心の声を聴く』
～絵画と箱庭の事例から紐解く関わり行動～
ウチの子って、本当は何を考えているんだろう？
何を感じているんだろう？
親ならば、お子さんの心模様が気に掛かりますよね。
大人同士ならば、会話からある程度わかりますが、
子ども
まだ、言葉で自分の感情を表現することが難しい子どもか
なかなか気持ちが読み取れないこともあるかも知れ
でも、言葉で表現できないだけで、子どもはたくさんの事
子どもの描く絵や、ごっこ遊び、お人形遊びの随所にも、
このセッションでは、実際のカウンセリングの中で見られ
その上で、実際のお子さんとの関わりの中ですぐに活かせ
「あ、もしかしたら、寂しい思いをさせているかな？」
「表面的には分からなかったけど、実はこの子、やる気に
ご自分のお子さんの描く絵から、言葉にならない心の声や
のびのびとした子育てのために。
子どもの心の声に耳を傾けられる親になるために。
すぐに日常に活かして欲しい、そんな子どもとのコミュニ
内容:
1.本日のセッションの概要説明
2.絵やお人形遊びの意義
3.実際の4つの事例を紐解く
4.お子さんの絵に寄り添うヒント、絵の見方、寄り添い
5.感想、質疑応答
★もちろん、お子様がいらっしゃらなくても、実際のカウ
★ 以下の参加フォームからお申し込みください。
https://
【講師紹介】
心理カウンセラー 松下真由子
神奈川・東京エリアで、出張カウンセリング専門の『Th
主な資格は、 一般社団法人全国心理業連合会公認全国統一資格プロフェ
【日時】
2014年11月18日(火)
11：00～13：00
（開場 10：45）
【場所】
美容整体サロンCuna
八丁堀駅 徒歩5分
http://cuna-natural.com/
（詳しい行き方は、ご参加の方へお送りいたします♪）
【定員】
6名
【参加費】
★ 平日お昼の特別価格★
3,000円
※当日お支払いください。
【参加について】
参加をご希望の方は、下記URLよりお申し込みください
（1分ほどで終わります！）。
https://
定員は先着順で6名となります。
7番目以降にお申し込みくださったかたは、自動的にキャ
※キャンセルの場合は、メンタミュ＊ココロサロン宛に、
直前のキャンセルにつきましては、以下の通りキャンセル
・3日前～前日： 参加費の50%
・当日： 参加費の100%
何卒ご了承ください。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
癒されるサロンで、ココロに触れる時間を・・・☆
皆様のご参加、心よりお待ちしております(o^ ^o)
過去の傷ついた経験を振り返ること。
こんにちは。
出張カウンセリング・メンタルマネジメントのThe Inner Seed、
心理カウンセラーの松下真由子です。
台風が過ぎて、穏やかな日が続きますね。
深く傷ついた経験って、誰でもありますよね。
辛かったその当時は、ショックも大きいし訳も分からず、
立ち直るために感情に無理やり蓋をして、ココロの奥の方に押し込めた。
そしてそのまま今に至る、みたいな。
時間が経過して、だからこそ今なら振り返ることができるようになった、
そんなことって、ありませんか？
私は以前、自分の過去の辛かった経験と向き合うために、
がっつりアートセラピーをしたことがあります。
その時はもう涙が止まらなくて。
鼻水垂らしながら泣きっぱなしでした。
でも、そのセラピー体験があったからこそ、
辛くない、平気だ、と自分に言い聞かせ、
強がって肩肘張っていた自分に気づけました。
そして、自分が思っている以上に、
自分は弱くてちっぽけな存在で、
けれども、今は案外幸せに生きてるなー、とも感じられました。
気づいていなかったけれど、意外に自分は体にも心にも、
必要以上の力が入っていたみたい。
そんなわけで、自分と向き合ううち、
どんどんゆる～い大人になっている気がします＾＾；
ま、それも含めて「生きやすさ」なのかなと。
そんなわけで、次回のメンタミュ＊ココロサロンのセッションで、
2時間まるっとアートセラピーを行います。
テーマは、「過去と向き合う」
11月5日（水）19：45～＠八丁堀です。
アートセラピーのグループセッションです。
一期一会がもたらすココロの化学反応が楽しみです♪
ご予定が合い、ご興味ありましたら、
ふるってご参加ください。
セッションの詳細はこちら↓↓↓
https://www.facebook.com/#!/events/716598421755446/
セッションのお申し込みは、こちらのフォームから送信してください。↓↓↓
https://
不登校児のカウンセリングについて。
こんにちは。
出張カウンセリング・メンタルマネジメントのThe Inner Seed、
心理カウンセラーの松下真由子です。
台風が過ぎて秋晴れが気持ちいいですね。
みなさんはお元気でしょうか？
先日、学校に行けなくなってしまったお子さんについてのご相談をいただきました。
不登校児のカウンセリングではどんなことをするのか？
どのぐらいで治るのか？
といったお問い合わせを以前にもいただいていたので、
私が初めに受けもった不登校児の経験を、少し書こうと思います。
彼女が学校へ行けなくなったのは、中学1年の時、
いじめがきっかけでした。
クラスの友人や担任の教師が家まで来てくれたり、
電話をくれていましたが、どんどん引きこもってしまい、
人と会話することが殆ど無くなってしまった、そんな状態でした。
もともと外向的な子ではなかったのですが、
お母様が対応に困り果てて、私のところにお問い合わせをいただいたのがきっかけです。
お母様との最初の打ち合わせの際、
すべてお任せします、と言って頂けたことも幸いして、
腰を据えて取り組むことができたケースです。
さて、私がまず何をしたのか？
それは、信頼関係づくりでした。
まず会ってもらうことが目標のかかわり行動ですね。
それから、自己表現が得意ではない彼女の世界観を共有することを意識しました。
具体的に何をしたか？
実は、何回にもわたって同じ部屋で、一緒に黙々と漫画を読んでいただけです。
なんだー、そんなこと？
そんなことのために、6,000円も払うの？？
と思われるかもしれませんが、その当時はそれが最善だと思ったのです。
彼女に関わる際に心掛けたことは、親でも学校の先生でもない、第3番目の大人になること。
友達感覚だけれど、友達に自慢したくなるような年上のお姉さん、
かっこいい味方の様な存在になろう、ということでした。
そんなわけで、いつもラフな格好でお宅へ通いました。
何度かそんな風にゆっくりと時間を共有したある時、
じゃあまた来週、と玄関で靴を履いていたら、
その子が自室から漫画を持って出てきて、
「これ、持って帰って来週までに読んできて。」
と手渡してくれました。
で、お母様にいつも通り門の外までお見送りして頂いたのですが、
その時のことが忘れられません。
お母様が、門の外でしゃがみこんで涙を流されたのです。
「あの子が話をするために、部屋から出てくるなんて・・・。」
声を殺すように、ぽろぽろと涙を流し、先生ありがとうございます、と繰り返すお母様の姿に、
強いショックを受けました。
母親とはこういうものなんだ！こんな思いを抱えて日々、子どもと接しているんだ！
今なら分かりますが、当時はまだ出産の経験がありませんでしたので、
衝撃的でした。
それと同時に、お子さん以上に、お母様のカウンセリングの重要性を感じました。
そんな理由もあり、私はお母様のカウンセリングを、
お子さまのカウンセリングと同じくらい大切に考えています。
だって、一番その子に寄り添い、サポートするのは母親だから。
安定して、穏やかであること、そのためにも、お母様自身の心のメンテナンス、コミュニケーションパターンを見直していくカウンセリングは大事です。
彼女はその後、徐々に会話が出始め、半年経った頃には「先生」ではなく、「まゆちん」と私のことをふざけて呼ぶようになりました。まだ、家族と私しか話せませんでしたが、顔に表情が現われ始めたのも、この頃です。
自信の喪失、傷つくくらいなら世界を遮断する、自分はいなくなった方がいい。
そんな思いでいっぱいだった彼女は、
カウンセリングの対話の中で、いじめを振り返り、自信を取り戻し、最終的に、夢を語れるまでになります。
「わたし、将来○○になりたいんだ。」
そういった彼女の表情をよく覚えています。
自分の将来に夢を描けるって、すごいことですよ。
それほど、心の体力が回復した証でもあります。
彼女がトライ＆エラーを繰り返しながら、
最終的に学校へまた通えるようになったところで、長かったカウンセリングも終了となりました。
いまではその彼女も社会人です。
いま、悩み苦しんでいるお子さん、お母様の、お役に少しでも立ちますように。
そんな思いで長々と書きました。
カウンセリングは、オーダーメイドです。
その子、その子に合ったものを見極め、ご提供する。
何が必要か、それを保護者の方と一緒に考えながら進めたいと思っています。
…*☆*……………………………………………………………
神奈川・東京エリアの出張カウンセリング
心理カウンセリング・メンタルマネジメント
The Inner Seed（インナーシード）
http://inner-seed.com
……………………………………………………………*☆*…
