過去の傷ついた経験を振り返ること。
こんにちは。
出張カウンセリング・メンタルマネジメントのThe Inner Seed、
心理カウンセラーの松下真由子です。
台風が過ぎて、穏やかな日が続きますね。
深く傷ついた経験って、誰でもありますよね。
辛かったその当時は、ショックも大きいし訳も分からず、
立ち直るために感情に無理やり蓋をして、ココロの奥の方に押し込めた。
そしてそのまま今に至る、みたいな。
時間が経過して、だからこそ今なら振り返ることができるようになった、
そんなことって、ありませんか？
私は以前、自分の過去の辛かった経験と向き合うために、
がっつりアートセラピーをしたことがあります。
その時はもう涙が止まらなくて。
鼻水垂らしながら泣きっぱなしでした。
でも、そのセラピー体験があったからこそ、
辛くない、平気だ、と自分に言い聞かせ、
強がって肩肘張っていた自分に気づけました。
そして、自分が思っている以上に、
自分は弱くてちっぽけな存在で、
けれども、今は案外幸せに生きてるなー、とも感じられました。
気づいていなかったけれど、意外に自分は体にも心にも、
必要以上の力が入っていたみたい。
そんなわけで、自分と向き合ううち、
どんどんゆる～い大人になっている気がします＾＾；
ま、それも含めて「生きやすさ」なのかなと。
そんなわけで、次回のメンタミュ＊ココロサロンのセッションで、
2時間まるっとアートセラピーを行います。
テーマは、「過去と向き合う」
11月5日（水）19：45～＠八丁堀です。
アートセラピーのグループセッションです。
一期一会がもたらすココロの化学反応が楽しみです♪
ご予定が合い、ご興味ありましたら、
ふるってご参加ください。
セッションの詳細はこちら↓↓↓
https://www.facebook.com/#!/events/716598421755446/
セッションのお申し込みは、こちらのフォームから送信してください。↓↓↓
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