箱庭療法について
子どもの頃、公園の砂場で山を作り、川を作り、
人形などのおもちゃ達を遊ばせたことってありますか？
（年齢がばれますね＾＾；。同年代の方、懐かしいですよね♪）、
砂場で戦いごっこをしていました。
箱庭療法で使用するのは、砂の入った箱と、ミニチュアやおもちゃ。
なんだか童心に帰ってしまいそうですよね。
箱庭療法では、あなたのイマジネーションをフル回転させて、
箱の中の砂で地形を作り、人形や玩具を自由に配置して、
想像の世界を作っていただきます。
こんな風に↓↓↓
そして作った箱庭をもとにして、
カウンセラーと一緒に、物語を紡いでいくのです。
普段、社会の中で生活する私たちは忙しく、
時に与えられた役割を演じるように生活する中で、
感情や本音を出しにくくなっているものです。
箱庭療法は、肩の力を抜くことが出来る、遊びの感覚を大切にします。
砂に触れ、おもちゃを動かしている内に、
普段は表に出て来ない、心の奥底に溜め込んでいる感情や、
自分でも気付かなかった意外な一面に気付くことができるはず。
自分を深く理解すること、
本当に大切に思っていることに気付く時、
私たちは、今なお引きずる過去の苦しみが軽くなり、
未来へ前を向いて歩むパワーを得られるのかも知れません。
それが箱庭療法の魅力です。
あなたもぜひ、体験されてみてはいかがでしょうか？
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